□ 온열질환 응급조치

 - 증상 : 고열, 축축(땀이 많이 남)하거나 건조(뜨거운)한 피부, 빠른 맥박과 호흡, 두통, 피로감과 근육경련

 - 의식 ○ : 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함 → 수분 섭취 → 증상이 개선되지 않을 경우 → 119 구급대 요청

 - 의식 X : 119구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함 → 병원으로 후송

※ 이런분들 조심하세요! : 고령자 및 독거노인, 야외근로자, 만성질환자(고혈압, 심장병, 당뇨, 뇌졸중 등), 어린이

□ 폭염대비 건강수칙(여름철에는 기온, 폭염특보 등을 매일 확인하세요!)

 - 물 자주 마시기 : 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기

 - 시원하게 지내기 : 샤워 자주하기, 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자), 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기

 - 더운 시간대에는 휴식하기 : 가장 더운 시간대(낮 12시~오후 5시)에는 휴식하기*갑자기 날씨가 더워질 경우, 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기