회차 (일시)	강 의 주 제	강 의 내 용	비고(준비물)
1	오리엔테이션 및 스트레칭1
2	스트레칭2
3	팔 포지션
4	발 포지션
5	수수동작, 점프
6	팔,발 포지션 연결
7	빠 드 브레1
8	빠 드 브레2
9	풀드브라와 에이샤뻬1
10
11
12

※ 필요시 별지 작성