연수구 주민자치센터 프로그램 온라인 신청

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강의시간

정원

수강료

강의내용

장소

요

가

요가

김영숙

월ㆍ수ㆍ금

09:30~10:30

30

54,000원

자세와 호흡을 가다듬어

건강한 몸과 마음 만들기

3층

요가(저녁)

이정진

월ㆍ수

19:30~20:30

30

36,000원

스트레칭 요가

요가&필라테스

이소라

월ㆍ수ㆍ금

11:00~12:00

30

54,000원

자세교정, 근력강화, 순환기 능력 강화

요가&필라테스

(주말)

손수정

토

10:00~11:30

20

36,000원

필라테스

필라테스

손수정

화ㆍ목

10:00~11:00

25

36,000원

근력강화, 면역력 향상,

자세교정, 불면증 감소

탁

구

탁구

A

정진우

월ㆍ수

10:00~11:30

20

60,000원

(개인라켓준비)

순발력향상, 다이어트 효과

지하

탁구

B

정진우

화ㆍ목

10:00~11:30

20

탁구(저녁)

주표종

화ㆍ목

19:00~20:30

20

댄

스

댄스로빅과

이지방송댄스

김남정

화ㆍ목

19:30~20:30

25

36,000원

방송음악에 맞추어 신나게

배워보는 댄스

3층

사교댄스

김금주

화ㆍ목

11:20~12:20

25

36,000원

지루박

밸리댄스

박미희

수ㆍ금

13:00~14:00

25

45,000원

라인을 살리고 건강증진을

위한 밸리댄스

기본동작이 반복되고 파트너가 필요없는 건강체조

라인댄스

이정진

화ㆍ목

16:00~17:00

25

36,000원

줌바댄스

김남정

수ㆍ금

16:00~17:00

25

36,000원

라틴댄스와 휘트니스가 접목된

유산소,근력운동

노래교실

성인노래교실

유정자

월

14:00~16:00

25

36,000원

즐겁게 노래부르며 스트레스도 풀고,노래실력도 쑥쑥

4층

힐링노래교실

진가인

월

18:30~20:30

25

36,000원

최신곡, 7080 노래를 배우고 부르며

자신감 회복과 스트레스 해소

민요/장구

오승희

목

14:30~16:30

20

45,000원

한국의 전통문화인 소리

(민요) 와 장구 배우기

지하

난타

김진희

화ㆍ목

13:00~14:00

20

60,000원

(북채개별준비)

신나게 북을 두드리며 스트레스해소와 자신감배양

지하

캐리커쳐

한용옥

금

10:00~11:00

20

36,000원

(재료비별도)

인물을 개성있게 표현하여 그리기

2층

보테니컬아트

안명숙

화

10:00~12:00

20

36,000원

(재료비별도)

식물의 일러스트레이션,식물의 세밀화, 꽃드로잉

2층

캘리그라피

문혜숙

화

10:00~12:00

20

36,000원

(재료비별도)

붓펜으로 전하는 감성메시지

4층

마이펫, 강아지옷 만들기

최윤정

화

14:00~16:00

20

60,000원

(재료비별도)

나만의 핸드메이드 강아지용품 만들기

2층

우쿨렐레

김홍철

금

10:00~12:00

20

60,000원

(악기대여가능)

밝고 경쾌한 소리의 만남으로 스트레스해소, 즐거운 생활

4층

생활중국어(중)

이영연

화ㆍ목

19:00~20:30

20

60,000원

(교재비별도)

생활에서 활용하는 중국어 배우기

4층

주민

편의

체력단련실

-

월~금

09:00~21:00

주민

무료개방(깨끗한 운동화 준비)

4층

작은도서관

월~금

09:00~18:00

토 09:00~13:00

도서 열람 및 대출

2층