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『3월 4주』 보건뉴스 ☞ 가정에서 할 수 있는 근력운동 - 1

 

※ 주의사항
상복부, 하복부 운동 시 허리에 통증이 있을 수 있기 때문에 동작 가동 범위를 점차적으로 늘려주세요. 
                                                                                 연수구보건소 건강증진과 (032)749-8168~9

 

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