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겨울철 따라하기 쉬운 홈트레이닝 방법

 

겨울철에는 실내에서 보내는 시간이 많아지기 때문에 집에서도 쉽게 따라하실 수 있는 하지근력운동 위주로 몇 가지만 알려드리도록 하겠습니다.

 

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